course a pied

Derniers commentaires

For winter dvd ...

11/01/2010 @ 02:16:43
par zhang


I only then knew

11/01/2010 @ 02:14:33
par zhang


The development ofnba ...

11/01/2010 @ 02:11:58
par zhang


The wars is areplica watches and fake ...

07/01/2010 @ 07:12:40
par rolex


Calendrier

Février 2010
LunMarMerJeuVenSamDim
 << < > >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Qui est en ligne?

Membre: 0
Visiteur: 1

Annonce

rss Syndication

CROSS DE BREST
Comme vous l'avez compris, je vais participer a mon premier cross. Je vais gouter à la gadoue! parait que c'est bon pour la peau. J'y vais avec un peu d'apprehension car c'est une course courte mais tres rapide. En ce moment, je ne cours pas beaucoup, petit pépin de santé, je risque donc de souffrir! Mais pas grave, même pas peur!

Voici l'affiche:



Mon cross c'est bien passé mais pas sans mal!

Tout a commencé de travers, je ne me suis pas réveillé, oups! Conclusion complètement à la bourre le JP! Je suis arrivé seulement 1/4 d'heure avant le départ, pas cool! Et je n'avais pas encore mon dossard. Il a donc fallu faire tous vite et oublié un eventuel echauffement.
Me voilà au départ, je ne suis pas tres sur de moi, le parcourt est bien gras, glissant et sans pointe cela risque d'être dur!
Le départ est donné, comme on me l'avais dit le départ est tres rapide, moi je reste tranquille à l'arriere. Des les premieres foulées, je suis essoufflé, cela est surement du au faite que je ne me suis pas échauffé. Je me cale derrière un courreur qui a une allure a ma porté, derrière je sais qu'il y a un collegue du club, ce qui est rassurant. Le parcourt est constitué d'une petite boucle et de 3 grandes. J'achève la petite boucle en ayant des sensations un peu meilleures mais je n'accélère pas pour autant. Je continue derriere le même gars, des fois je suis a côté mais je ne désire pas passer devant, mon collègue lui reste bien calé derrière. La grande boucle est assez vallonée, pas évidente, des virages très glissants où il faut faire attention a ne pas tomber. Je sens que cela va être dur, je ne suis pas sur de pouvoir faire 3 fois la boucle, mais je me demande d'aller au plus loin de ce que je peux! Au début de la deuxième boucle, les sensations sont meilleures, j'ai l'impression que le rythme c'est accéléré, je passe devant le gars mais plus loin, il me repassera devant accompagné de trois autres personnes. Là, je m'accroche à eux, je me dis "reste tranquille derrière, tu les boufferas à la fin". Mon collègue me passe, je ne le suis pas mais je le retrouve dans une petite monte ou il marche. Je lui tape dans le dos (gentillement biensur!!) , je le crois fatigué mais non, il s'économise et me redouble le bougre!! lol! Je continue à suivre mes 4 lièvres. A l'entame de la dernière boucle, je suis fatigué, les jambes sont bonnes mais le souffle est cour. Les 4 gars devant sont moins groupés, certains fatiguent, cela me motive à m'accrocher. Dernier virage très glissant dans lequel j'étais pas loin de la chute à chaques fois, je fais une bonne glissade, devant juste devant moi, un des gars en fait autant, je sens sa chaussure sur mon pied, sauf que lui avait des pointes! Une pointe vient me piquer les petit doigt, AÏE AÏE, mais non ouf, il lève son pied à temps! Mais les trois autres se sont envolés. Ben tampis, pas grave, je finis dans la difficultée, j'accélère sur la dernière ligne droite, je passe la ligne heureux d'en finir!

J'ai donc courru les 5.470kms en 25'32. Je dois pouvoir faire mieux, mais pour cela il faudra faire attention à mon réveil!

J'ai bien apprécié l'ambiance de cette épreuve, j'y reviendrais mais avec des pointes!

Merci aux organisateurs, des course gratuites cela devient rares et en plus un beau tee-shirt à l'arrivée!
13:19:40 . 07 Déc 2008

Lien permanent vers l'article complet

http://jeanphi.sosblog.fr/COURSE-A-PIED-b1/CROSS-DE-BREST-b1-p21806.htm

Commentaires

Cet article n'a pas de Commentaire pour le moment...


Laisser un commentaire

Statut des nouveaux commentaires: Publié





Votre URL sera affichée.

 
Veuillez entrer le code contenu dans les images


Texte du commentaire

Options
   (Sauver le nom, l'email et l'url dans des cookies.)