01 Jul 2008
MA COURSE A PIED
moi,ma famille et mon sport
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10 KMS DE BOHARS (SUITE)
Voilà hier, j'ai participé à mon deuxième 10kms.
La course s'est trés bien passé, bien que j'étais assez stessé! Pour la première fois j'ai pri place dans le peloton et non à l'arrière de celui-ci. Au milieu de tous ce monde, je me suis senti un peu seul, perdu voir pas a ma place mais la suite prouvera le contraire!
Le départ est donné, voilà cela commence! j'essaie le plus simplement possible de prendre le bon rythme, celui travaillé a l'entrainement, 4'45/km. Tous va bien, je passe devant ma femme et mon fils Clément qui me cherche, trop tard ils m'ont pas vu, pas grave je repaaserais plus tard car le parcour est une boucle de 5kms que l'on cours donc deux fois. Le 1er kms je le passe en 4'37, un peu trop rapide, le second à 9'15, encore trop rapide mais je me sens bien alors j' y vais, je continue. Les sensations sont bonnes, je passe le 3eme et le 4eme km sans souci, je maintient l'allure sans souci. J'attaque la seule côte du parcour qui ne me pose pas de probleme, je la pensais plus casse patte. En haut de cette pente je sais que mes deux supporteurs m'attendent, ce qui me motive a donf! Je passe devant eux , j'entends leur douce voisx me crier hurler "vas y papa, alle papa!" que c'est bon!
Tous continue à bien se passer jusqu'au 6eme km où les choses se gâte un peu. J'ai un doute sur mes possibilitées à tenir cette allure jusqu'au bout, je me sens un peu seul. Je pense à beaucoup de chose, qui font que je continue mais je sais que mon allure à baissé. Je m'inquiète pas, je sais que je suis dans les temps de mon objectif. Voilà, le morale est mieux, tous va bien même si mon souffle est moin bon. Les jambes, elles, sont impeccables, elles qui me faisaient si peur!
Je remonte une dernière fois la pente, je repasse devant mes deux amours et je file vers le bonheur, l'arrivée!
Voilà, je tiens mon chrono: 47'22!
Je suis hyper heureux et fier de moi, un vrai plaisirs!
Je sais quil encore beaucoup de routes à parcourir mais je prend la bonne voie.......

La course s'est trés bien passé, bien que j'étais assez stessé! Pour la première fois j'ai pri place dans le peloton et non à l'arrière de celui-ci. Au milieu de tous ce monde, je me suis senti un peu seul, perdu voir pas a ma place mais la suite prouvera le contraire!
Le départ est donné, voilà cela commence! j'essaie le plus simplement possible de prendre le bon rythme, celui travaillé a l'entrainement, 4'45/km. Tous va bien, je passe devant ma femme et mon fils Clément qui me cherche, trop tard ils m'ont pas vu, pas grave je repaaserais plus tard car le parcour est une boucle de 5kms que l'on cours donc deux fois. Le 1er kms je le passe en 4'37, un peu trop rapide, le second à 9'15, encore trop rapide mais je me sens bien alors j' y vais, je continue. Les sensations sont bonnes, je passe le 3eme et le 4eme km sans souci, je maintient l'allure sans souci. J'attaque la seule côte du parcour qui ne me pose pas de probleme, je la pensais plus casse patte. En haut de cette pente je sais que mes deux supporteurs m'attendent, ce qui me motive a donf! Je passe devant eux , j'entends leur douce voisx me crier hurler "vas y papa, alle papa!" que c'est bon!
Tous continue à bien se passer jusqu'au 6eme km où les choses se gâte un peu. J'ai un doute sur mes possibilitées à tenir cette allure jusqu'au bout, je me sens un peu seul. Je pense à beaucoup de chose, qui font que je continue mais je sais que mon allure à baissé. Je m'inquiète pas, je sais que je suis dans les temps de mon objectif. Voilà, le morale est mieux, tous va bien même si mon souffle est moin bon. Les jambes, elles, sont impeccables, elles qui me faisaient si peur!
Je remonte une dernière fois la pente, je repasse devant mes deux amours et je file vers le bonheur, l'arrivée!
Voilà, je tiens mon chrono: 47'22!
Je suis hyper heureux et fier de moi, un vrai plaisirs!
Je sais quil encore beaucoup de routes à parcourir mais je prend la bonne voie.......

09 Mai 2008
10 KMS DE BOHARS
Voila l'affiche de ma prochaine course. C'est une course importante pour moi car c'est la premiere fois que je me lance un reel objectif: passer la ligne en moin de 50'!


20 Avr 2008
11/01/2010 @ 02:16:43
par zhang
I only then knew
11/01/2010 @ 02:14:33
par zhang
The development ofnba ...
11/01/2010 @ 02:11:58
par zhang
The wars is areplica watches and fake ...
07/01/2010 @ 07:12:40
par rolex